プロテイン プロテインマイスターになるとどんなメリットが？スポーツジムの会員が取得の場合の活かし方！ 2021年1月20日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ 芸能人も多数受講しているプロテインマイスター。 ところで私達スポーツジムの会員がこの資格を取るとどんなメリットがあるのでしょうか？ …
スポーツジム 腹筋が筋トレ中につる？痛みが出た時の素早い対処法 2021年1月10日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ 腹筋トレーニング中につることはありませんか？ 私はよくあります。 ものすごい激痛になることもありますが、このようになった時の素早 …
人間関係 面倒くさくなくなった新年の挨拶！やっぱり人間関係は深くならないほうが私は気がラク 2021年1月2日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ 新年最初のトレーニングに行ってきました！ エニタイムフィットネスに入会して1年半。 スタッフさんのいる時間に行ってきましたが、 …
スポーツジム クリスマスイブにスポーツジムに行ったら寂しい人？メリットも多いイブの夜！ 2020年12月20日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ クリスマスイブにスポーツジムに行ったら人が少なくてガラガラだった。 特に夜の時間帯だと私の過去の経験上そんな感じでした。 独身の …
食事 仕事帰りにスポーツジム．．．食事はどうしてる？〇〇〇〇なら運動後に食べてもカロリーが抑えられる！ 2020年12月16日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ 仕事帰りにせっかくスポーツジムで運動してきたのに、ガッツリ食べてしまった。 私もよくやりました。 ダイエット目的で通っているなら …
スポーツジム フリーウエイトエリアに女性は入りにくい？気楽にトレーニングする考え方！ 2020年11月18日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ 女性の方でフリーとエリアを使用したいけどなかなか入りにくいとお聞きすることがよくあります。 理由の一つとしてほとんどが男性の利用率が高 …
スポーツジム スポーツジムでのマスクが息苦しい！着用必須になっている今ならでの対処法は？ 2020年9月22日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ ウイルス感染症対策として、ほとんどのスポーツジムでマスク着用が必須になっています。 でもトレーニングの種類によってはこのマスク着用。 …
人間関係 スポーツジムにいる困った人達！私はこんなマナーの悪い人にイライラする 2020年6月17日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ スポーツジムに行っているとマナーの悪い人にイライラすることはありませんか？ 私は時々あります。 私が思うマナーの悪いこんな困った …
スポーツジム ジム帰り時の車の急なタイヤのパンクやバッテリー上がり！あなたならどうする？ 2020年5月27日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ トレーニングを終えてジムの駐車場で自分の車を見てみたらタイヤがパンクしていた。 またはエンジンを掛けようとしたらバッテリーが上がってい …
ヨガ 自宅でヨガをやりたい男性必見！初心者でも動画を見ながら無理なくできる 2020年2月23日 tanisan ヨッシーのスポーツジムライフ 最近私の家の近くにもヨガスタジオがちらほらと出来始めてきました。 ですが女性専用のスタジオが多く男性の入会はお断りのところが結構あるん …
