こんばんは、ヨッシーです。
スポーツジムでの水分補給はかかせません。
ですが私の子供のころは運動中には水を飲むなと言われていました。
なぜ言われていたかと言うとお腹が痛くなるからだったそうです。
今考えると脱水症状の問題もあり恐ろしいですよね～。
でも当時はそれが常識になっていました。
ですが子供ながら知恵を働かせて学校での運動の時間
水道で手を洗っているふりをして水を飲んでいました。
あの時の飲んだ水は本当に美味しかった！
それから大人になって今では運動中にはできるだけ水分は摂れと。
子供のころにそんなことを言われてたらどれだけ嬉しかったか。
そんな水分補給に関してですが冬のこの時期、私的にぴったりなドリンクを見つけました。
今回はそのドリンクをご紹介します。
Contents
寒い時期の冷たい水が苦手
私は元々水を頻繁に飲むほうではあったのですが
寒い時の冷たい水って苦手でした。
なぜなら冷たいものを飲むとお腹を壊しやすい体質だからです。
トレーニング中にトイレに駆け込むことも度々ありました。
マシン等の筋トレだったらまだトイレに行きやすいですが
問題はスタジオレッスン中です。
60分のレッスンに出ていた時にレッスンの中盤でお腹がキュルキュルしたことがありました。
スタジオを出てトイレにいくかこのままあと30分我慢するか？？？
レッスンが中途半端になってしまうと思いその時は我慢することを選びました。
その時の30分はとても長く感じられました（笑）
常温だと美味しくない？
水に限らずスポーツドリンクにしろジュースにしろ
やっぱり冷えていたほうが美味しく感じられます。
常温だと物足りないというか・・・
冷やしてないものを飲んだ時そんなふうに感じたことはありませんか？
ところが常温で飲んだほうが美味しい水があることを最近知りました。
それを知った時
冷やさなくても美味しく飲める
とプチ感動でした。
飲む温泉水
温泉水９９というドリンク。
タレントの渡辺美奈代さんのブログで知ったのですが
常温で飲んだほうが甘くて美味しいとのこと。
それでネットで購入して飲んでみたのですが
温泉水９９はpH９．９でアルカリイオン水。
モンドセレクションや他にも世界の大会で音譜
最高賞をもらってる水です。
常温で飲みたいこの冬の時期。
冷たい水が苦手な私はお世話になろうかなと思っています。
