最近私の家の近くにもヨガスタジオがちらほらと出来始めてきました。
ですが女性専用のスタジオが多く男性の入会はお断りのところが結構あるんです。
それならヨガのDVDを買って自宅でやる、またはYoutube動画ならお金もかからないので始めてみようと思ったあなた。
ちょっと待ってください。
Youtube動画やDVDだと一人でやることになるので意外とさぼり勝ちにないやすいんです。
それでなかなか続かない・・・
ですがSOELU（ソエル）というオンラインヨガはスマートフォンやパソコンがあれば
こちらでも自宅でヨガのレッスンができるんです。
それではYoutube動画やDVDとはいったいなにが違うのか？
100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム
全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられます。
プログラムもヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズと豊富です。
そしてSOELUの一番の特徴は先生に見てもらえるのです。
Youtube動画やDVDでは一方通行ですが、SOELUではあなたの姿が先生に見てもらえるので一人じゃないからサボらずできるのです。
もちろん抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンできる「プライバシーモード」も設定できます。
このSOELUというオンラインヨガは1年以上続く会員さん80%以上なんです！
無料会員登録で今なら体験レッスンが1回無料で受けられます。
DVDを買って始めようと思った方やYoutube動画で初めてみようと思った方。
一度無料体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
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通わないフィットネススタジオSOELU公式サイト：https://www.soelu.com/
自宅でヨガマットは必要？
自宅でヨガをする時にヨガマットは必要なのか？
というと出来るならあったほうがいいです。
足のグリップ力が違うのです。
つまり滑りにくい。
そのため結構きついポーズでも状態が維持しやすい。
ですが絶対に必要というわけではないので
自宅でするなら最初はマットレスでも充分だと思います。
自宅ヨガのメリット
自宅ヨガはどんなメリットがあるのでしょうか？
まず通わなくてすみます！
冬の寒い時、そして雨の時。
外に出るのって億劫ですよね？
自宅ヨガなら外に出る必要なし。
そして通う時間も0分。
これがヨガスタジオに通う場合だったら片道15分の方だったら往復30分。
この通う時間が浮くのってとっても大きいですよ。
それと他の会員同士の余計な人間関係に気を使う必要もありません。
ヨガ教室に通っている方の中にはその人間関係でストレスを感じている方もいらっしゃるとのこと。
どうせならストレスなくやりたいですよね。
特に人間関係が苦手だなという方は自宅ヨガ向いています。
通う時間0分、そして余計な人間関係を気にせず
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